どうも！ホットヨガ好きアラサー管理人です。
10年以上LAVA（ラバ）一筋でしたが、縁あってホットヨガカルドせんげん台（女性専用）の特別体験レッスンに参加してきました。
結論から言うと、想像していた以上によかった！遠赤外線の床暖房が気持ちよすぎてビックリした。
この記事ではカルドせんげん台の体験レッスンに参加して、
- レンタルウェア
- 更衣室・ロッカー
- ジムスペース
- スタジオ内
- レッスンの感想
- スタッフから聞いたお得情報
- 他、アクセスや料金
などをLAVAと比較しながら分かりやすく画像付きで紹介します(^-^)
[aside type=”normal”]今回は特別体験レッスンということで、店舗内やスタジオ内の写真撮影はOKの許可をいただいています。[/aside]
目次
ホットヨガカルドせんげん台！体験レッスンレポート
カルドせんげん台店は、せんげん台駅から徒歩3分という好立地。
道も複雑じゃないので1度行ってしまえば2回目からはすぐに辿りつける分かりやすさです。
外観はガラス張りですが右側に見えるジムスペースには外から見えないようフィルムが貼ってありプライバシーに配慮しています。
店舗内に入ると、木目調の壁やレンガ、天井から下がっている照明がシャレオツ。
受付の方は感じの良い笑顔がステキなスタッフさんでした。
受付で簡単なアンケートを書いて、体験レッスンのウェアセットを渡されます。
体験レッスンウェアセットの内容＆持参するもの
[box class=”bg_box” title=”カルドせんげん台体験セット”]
- ウェア上下（半袖＆ハーフパンツ）
- バスタオル2枚
- フェイスタオル1枚
[/box]
体験セットのウェアのカラーが黒だと、汗をかいて濡れても分からないのがいいですね！
レッスンによってはかがむポーズが多く、かがんでも胸が見えないよう首回りが小さく狭めなのも安心です。
素材はストレッチが効いているので、快適にヨガができる仕様になっています。
自分で用意するもの
体験レッスンで自分で用意するものは、
- 替えの下着
- 水1L
です。水は店舗内でも販売していますが、大抵高いので私は近くのコンビニで買いました。
コンビニだと2Lで98円、いろはす1Lが190円。
「水に190円はちょっと…でも2Lはさすがに飲まないよね…でも安い…」
と散々迷ったあげく、間をとって130円の750mlを購入(￣▽￣;)
運動量の少ないレッスンだったので足りましたが、汗をたくさんかくレッスンは確実に足りないので要注意です。
他には必要なら
- シャンプーやボディソープ類
- メイクグッズ
を持って行くといいですよ(^-^)
でも、がっつり汗をかくとシャンプーしても後からどんどん汗出てくるから、結局家でもう1回お風呂入ることが多いんですよね。
[box class=”bg_box” title=”カルドとLAVA比較！”]
カルド：入店退店の制限時間なし
LAVA：入店＆退室の制限時間あり
- レッスン前30分前から入店
- レッスン後45分以内で退店
[/box]
つまり、カルドはゆっくり着替えたり、化粧したり、汗が引くまで店舗内で過ごすことができる！
LAVAだと汗が引く前に退店しないといけなく、シャワーを浴びた後も汗がひかず体が冷えてくるので急いで帰るけど、急いだ分汗がブワッと出ることが多い。
LAVA入会中なので「もうちょっと良い方法ないかな」と模索中。
その点カルドでは汗がひくまでゆっくり過ごすことができるので快適です。
次はロッカー・シャワー・パウダールームを紹介します。
カルドせんげん台で体験！：ロッカールーム
ロッカールームの一角で撮り方が悪いのか狭く感じますが、スタジオは最大70名入れる規模なのでもう少し広いです。
（カルドせんげん台HPより）
[box class=”bg_box” title=”カルドとLAVA比較！”]
LAVA：ロッカーの位置選択NG
カルド：ロッカーの位置選択OK
[/box]
LAVAは受付で割り振られ、そのロッカーではないと使えません。
カルドは自分で好きなロッカーの位置を選べるので「混み合ってるな～」と感じたら、比較的人が少ない場所を選ぶことができるのが良いですね。
ロッカーはやっぱり狭くて、うまく入れないと雪崩が起きます。
[box class=”bg_box” title=”カルドとLAVA比較！”]
LAVA：靴はロッカーの中に入れる
カルド：靴専用のロッカーがある
[/box]
LAVAは靴も専用の袋に入れてロッカーにしまうのですが、カルドは靴専用ロッカーがあるのでその分スペースが広く取れてストレスないかも。
カルドせんげん台で体験！：シャワールーム
カルドせんげん台のシャワールームは全部で19室。
足元はタオルではなく珪藻土が置かれています。
シャワーの温度や圧に問題はなく快適、シャンプーや小物を置けるようになっているので便利です。
[box class=”bg_box” title=”カルドとLAVA比較！”]
LAVA：小物を置く棚がない
カルド：小物を置く棚がある
[/box]
LAVAはもっとシンプルで棚がないので置き場に困る。
#ホットヨガ で素早く着替えて素早く帰りたい人は、
・パカっと蓋が開くタイプのシャンプー
・サラッとした手触りのパンツ
・カップ付きインナーだとスピードがUPしますよ。
シャワーブースが狭く台がないので、蓋を外すタイプのシャンプーは蓋の置き場に困る。
— ホットヨガ好き@管理人 (@yoyo_fanfan) January 18, 2019
カルドせんげん台で体験！：パウダールーム
カルドせんげん台にはドライヤーは16台。16台って多いよね(ﾟДﾟ;)
白黒のドライヤーでスタイリッシュと思いきや、天井の木とレンガの壁がなんともシャレオツ。
こちらは座って乾かせるドライヤー。反対側にもイス＆ドライヤーがあります。
こちらでは洗顔ができます。掃除グッズは…隠してほしい。
トイレもめちゃめちゃきれいでしたよ～。
カルドせんげん台で体験！：ホットヨガスタジオ
カルドせんげん台のメインとなるスタジオにはこちらの扉から入ります。
「どうぞお入りください」とプレートが掛けられてるのに、何度やっても開かない。
（もしや…）
とソッと横に引いてみたら開きました。引き戸だったよ…恥ずかしい(￣▽￣;)
ホットヨガスタジオ内に入ると、ブワーっと視界が開け、鏡がたくさんあるせいか実際より広く感じ、
（ひ、広ーい！(ﾟДﾟ;)）
と心の中で超興奮していました。
カルドの特徴はスタジオ内に敷き詰められた遠赤外線の床暖房。
この日は冷たい北風が強くしっかり防寒していても体の芯から冷える1月でしたが、冷えた足からジワジワと温かさが伝わり、すごく気持ちよかったです。
クッション性の材質なのでゴリゴリ固くない。
スタジオの一番端っこでも床暖房の温かさは変わらず、どの場所でヨガをやっても充分に温まります。
入り口近くにはアニマルイラストが壁に描かれていてスタジオ内もオシャレ。
カルドせんげん台で体験！：体験レッスンの感想
私が受けたレッスンはリラックスアロマヨガです。
運動量が少なめのこのレッスンは、アロマの香りの中でゆっくり体をほぐしたりポーズを取ることでリラックス効果があります。
運動量は少なめなので汗もそんなにかきませんが、アロマの香りがすごく良くてレッスンが終わった頃はこわばっていた体がいい感じにほぐれました。
それよりもなによりも、遠赤外線の床暖房が気持ちよすぎる。そのまま寝てしまいそうなくらい心地よくて、もっと寝っ転がっていたかった！
ただ、床はクッション性なのでおしりは痛くないのですが、長時間あぐらをかいているとくるぶしやカカトが痛くなってきました。
カルドではヨガマットも使用可なのですが、ヨガマットを敷いたら床暖房の効果が薄れそうで、どちらを取るか悩みますね。
（実際にマットを使用している方、口コミありましたらお願いします）
とくかく遠赤外線の床暖房がすごくよくて一気にファンになりました(^-^)
ホットヨガカルドせんげん台のジムスペースの紹介
ジムスペースは営業内なら制限時間なく、好きなときに利用できるのもカルドせんげん台のメリットです。
スタッフさんの話では、ヨガでは内側の筋肉を、ジムでは外側の筋肉を鍛えられるそうです。
ジムの利用者は少なく全体の1割程度らしいので、今なら本当の意味でマシン使いたい放題です！
ホットヨガカルドせんげん台の料金
カルドせんげん台の月額料金です。LAVAと比べると1割ほど安いと思います。
というか、本当に安いです。だって私今、LAVAのフルタイムで月額13,000円払ってますから。
水の飲み放題のメリットは、持ち歩く手間が省けること。
水といえども1kgを持って歩くのはちょっとつらいですよね。毎回買うのもめんどくさい。
それなら、レッスンが始まる前に店舗内で水を汲めば手間いらずです。
ホットヨガカルドせんげん台のアクセス
営業時間
平日10:00～22:30 土日祝10:00～20:00
定休日
毎週木曜日
住所
埼玉県越谷市千間台西1-13-5 TEL：048-971-8238
カルドせんげん台の体験レッスンの詳細はこちら
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】（公式）
月額料金がお得になるキャンペーン開催中です。終了する前にチェックしておきましょう(^-^)
カルドせんげん台への駅からの道順
せんげん台についたら西口へ。
すぐに黄色い看板のトスカが見えます。
そのまま階段を降りるとロータリーがあります。
バスが停まっている方へ歩く。
ミニストップがあり、ここがカルドせんげん台から一番近いコンビニです。
ミニストップからは徒歩1分ほど。カラオケビックエコーが入っているビルの1Fがカルドせんげん台店です。
カルドせんげん台のQ＆A
ヨガが初めてでもついていける？
カルドは初心者からのスタートの方が多く、初めての方でも無理なく参加できるプログラムを数多く取りいれています。
とは言っても、まわりの人の目が気になりますよね。人目が気になるならスタジオ後ろの方のスペースがおすすめです。
前に人がいるのでポーズを見れるし、自分の後ろには人がいないので伸び伸びとレッスンを受けられますよ(^-^)
（インストラクターが遠いのがデメリットです。）
運動や暑いところが苦手だけど大丈夫？
暑いのが苦手な方でも気持ちよくレッスンを受けて頂ける環境を用意しています。
安全・快適をモットーに、室温40℃・湿度55%に保たれるよう設計されております。
酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターとスチーム加湿器を完備しているので息苦しくなくヨガを受けることができます。
サウナが苦手な方でも気持ち良くレッスンを受けて頂ける環境です。店舗によっては、常温や「ゆるホット」のプログラムもあります。
※万が一暑さに耐えられなくなったり気分が悪くなってしまった場合はレッスンの途中で退出も可能です。
私の場合、インドアすぎて筋肉まったくなく運動は大きらいですが、それでも楽しくホットヨガできています。
顔は真っ赤っかになってしまいますが、水を適宜とりながらなのでバテることなく1時間過ごせます。
色々なプログラムを受けると「あ…これ向いてない…」と分かるようになるので、自分に合ったレッスンを探すのも楽しいです(^-^)
体がかたいけどヨガできる？
身体が硬くても心配ありません。
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガのレッスン中に筋肉を傷めづらくなります。温かいスタジオ中でゆったりと身体を動かしていく中で柔軟性も高まっていきます
私も体ガチガチで前屈しても床に手が届かなかったのですが、温かいスタジオでゆっくりほぐしながらヨガをやるので徐々にやわらかくなってきました。
”かたい・やわらかい”は気にしなくてOK！それより自分が心地よいと思うところでポーズを取ることが大切です(^-^)
カルドって悪い評判が多い気がする？
私もちょっと調べましたが、確かにネガティブな口コミもちらほら見かけました。
思うのは、「カルド」というよりそこに勤めているスタッフの性格にもよるのかなと感じました。
LAVAにも感じ悪いスタッフはいるし、もし対応が悪い人に当たってしまったら確かにムカつくけど「体調悪いのかも。もしかして焦っていたのかな」と思うようにしています。
私も体調悪かったり焦っていると意図しなくても感じ悪さ全面に出てしまうときがある（すみません）ので、（ムカつくけど）あまり気にしないようにしています。
それよりも、笑顔で感じ良いスタッフさんにもっと目を向けると、「あぁ、ホットヨガって楽しいな」と思えますよ。
今回対応していただいたカルドせんげん台のスタッフさん、インストラクターさんはどちらも素敵な女性でした。
後日問い合わせの電話もカルドせんげん台にしましたが、感じよく対応していただきました。ありがとうございます！
ホットヨガカルドせんげん台【口コミ】体験レポート！まとめ
最後までお読みいただきありがとうございました。
カルドの良さを伝えようとしたらこんなに長いレポートとなってしまいました(￣▽￣;)
以前からホットヨガでカルドというのがある、ということは知っていましたが、やっぱりLAVAが家から一番近くカルドの体験レッスンすら行くことはありませんでした。
今回カルドせんげん台に体験レッスンに行ってみて思ったことをツイートしています。
初！#カルド に行ってみた。
＜ラバとの違い＞
・スタジオの広さが倍以上
・床暖房がポカポカ
・筋トレマシーンがある
・ロッカーが選べる
・壁のイラスト素敵すぎる
・予約やキャンセル不要— ホットヨガ好き@管理人 (@yoyo_fanfan) January 24, 2019
他、最大の特徴として料金が安い！
LAVAはちょっと高めなので、通い放題で安くホットヨガやりたいならカルドが最適かと。
カルドせんげん台の体験レッスンの詳細はこちら
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】（公式）
月額料金がお得になるキャンペーン開催中です。終了する前にチェックしておきましょう(^-^)
