ヨガラバを過去2回入退会を繰り返し、また3回目のヨガラバに通おうとしている管理人です。
なぜやめたのにまた通いたくなるのか？
それは、ホットヨガをやると普段味わえないような、体の軽さやストレス発散を体験できるからです。
もはや中毒！ヨガし終わったあとはクセになる心地よさです。
「うっわー、嘘っぽい」
と思ってませんか？
一度体験してみないとなかなか伝わらないと思いますが、できる限りヨガラバの凄さをこの記事で伝えたいと思います(*‘∀‘)
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目次
ホットヨガはダイエット目的以上に通う価値がある
ヨガラバはダイエットにも力を入れている
ホットヨガラバはダイエットにも力を入れています。
- 骨盤引き締めヨガ
- お腹引き締めヨガ
- 美脚ヨガ
- 美尻ヨガ
（他にもベーシックなヨガやリラックス系などたくさんレッスンはあります。）
私も当初、ダイエットや体を引き締める目的でホットヨガに通っていました。
その点に関しては申し分ないくらい効果があると感じています。普段使わない筋肉を使うし「きっつー！」と思うくらいハードなので。
しかし、ホットヨガはダイエットや引き締め効果以上に、普段体験できないような解放感を味わうことができるのです。
ホットヨガにハマる理由：体がほぐれていく感覚がやみつき
ラバはホットヨガ専門スタジオです。
室温約35℃（レッスンによって変わる）、湿度約60％の中でレッスンを行います。
「汗かくなんてベタベタしそうで気持ち悪いしイヤだな…」
ホットヨガでかく汗は、普段の生活でかくベトベト汗とは全く別物。
1回のレッスンに1L以上の水分を補給しながらやるので、汗がサラサラなんです。
部屋の温度と湿度が高いけれど、普段の暑さと違って冷えた体がジワジワとあたたかくなり、ほぐれていく感じがすごく気持ちいい。
冬はもちろん、夏もエアコンで手足は意外と冷えていて、ヨガラバのレッスン部屋に入ると「体、冷えてたんだな」と分かるほど。
ホットヨガにハマる理由：レッスン後の体の軽さと爽快感
また、レッスン後には室内のライトを落とし、ヨガをして疲れた体を休ませ呼吸を整える時間があります。
この時間がすんごく最高。
体は温まってほどよく疲れ、大量に汗をかき体内の老廃物やドロドロしたものが全て流れ出るような感覚になります。
「嫌なことも、不安なことも、ぜんぶ、体の外に流してしまいましょう」
インストラクターの先生がゆっくりと落ち着いたトーンで話す言葉がストーンと入ってきます。
頭の中から今日あった嫌なことが全て汗と一緒に流れて、ヨガが終わったあとは頭の中スッキリ！体も軽い！
まさにストレス解消。中毒レベルでクセになります。
ホットヨガラバのデメリットは料金が高いこと
散々ヨガラバを勧めておいてアレですが、ラバは普通に入会すると料金が割高です。
- 入会金5,000円
- 1回券3,500円
- 通い放題コース8,300～16,300円
（店舗によって差あり）
どこの店舗でも利用できて、営業時間内ならどこのレッスンを受けて良いというフル装備のマンスリーメンバーは月額16,300円。
これ、1年間で換算すると約20万円です。めちゃくちゃ高くないですか？
ラバはストレス解消や心のリフレッシュに最高の習い事ですが、料金の高さはいつも悩まされます。
ただ、年に数回、月額料金がお得になるキャンペーンを開催するので、初めての方はキャンペーン中に入会すると月々の料金を抑えることができます。
また、ホットヨガのカルドはラバより安く通えます。
ラバに比べて店舗数が少なく自宅近くにスタジオがない可能性がありますが、それでもラバより数千円安く通うことができます。
＜＜【比較】ホットヨガスタジオ4社｜料金（例：池袋店）や特徴、通いやすさ一覧＞＞
ヨガラバのお得なキャンペーンを利用する
ラバのお得なキャンペーンの内容とは、
- 入会金無料
- 通い放題16,300円が2,870円で通い放題
などです。店舗によって内容は異なります。
〇ヵ月継続が条件などと縛りはありますが、半年くらいやってみようかなというならキャンペーンを利用するとお得に始められます。
ダイエット目的なら4～5ヵ月継続すると効果が表れやすく、1～2ヵ月くらいだと引き締まった感はあまり感じられません。
キャンペーンは期間限定なので、すぐ始めたいという方はこまめにヨガラバのサイトを見ると見逃さないでおきましょう。
数日前にキャンペーン終わってたなんてなったら、また次のキャンペーンまで待つ羽目になりますから。
手ぶらでできる体験レッスンも随時やっているます。
スタジオ内やレッスンの様子、持ち物が1分30秒で分かる動画です。
