先日のキャンペーン期間中にホットヨガLAVAの体験レッスンを受けてきました！
ラバの良いところは何も持っていかなくても手ぶらで体験レッスンが受けられるところです。
これからラバの体験レッスンを受けようか迷っている人は、格好やメイク、終わった後のシャワーなど、
「実際どんな感じなの？」
とイメージが湧かない人も多いのではないでしょうか。
この記事では、体験レッスンの持ち物やあったら便利なモノなどを紹介します。
心配なこと全部解消して、ヨガラバの体験レッスンに挑みましょう(^O^)
目次
ホットヨガラバの体験レッスンの流れ
ラバの体験レッスンはすべて予約制です。
多くの人は自宅や職場など、生活の拠点となる付近で体験レッスンを受ける人が多いです。
私はすっぴんでもサッと行ってサッと帰れる自宅近くの店舗で体験レッスンを受けました(^O^)
体験レッスンの予約はラバのサイト（PCやスマホ）でwebもしくは電話で予約することができます。
体験レッスンの日までに入会するコースを決めておくと、いざ入会する場面でスムーズです。
1番人気なのは、2店舗＆すべての営業時間利用できるコースです。
ヨガラバの体験レッスンのプログラムは何が受けられる？
体験レッスンで受けられるプログラムは、各店舗のレッスンスケジュールに記載されています。
＜体験レッスン可のプログラム（ピンク枠）＞
- 体験レッスン可能プログラム
- 初回プログラムOK
店舗によって受けられる体験レッスンが少し違うようです。
プログラムごとに運動量が異なるので、レッスン内容を見てできそうと思うものを選ぶといいですよ(*‘∀‘)
しっかり汗をかきたい人におすすめ！
しっかり汗をかきたい人は骨盤矯正ヨガがおすすめです。
ちょっとハードですが、しっかり汗もかけるし筋肉に効いている感じもあるので私は大好きなレッスンでした。
パワーヨガ初級は骨盤調整ヨガと同じ運動量ですが、私はちょっときつく感じ体調がいい日にしかできなかったです。
リラックスしたい人におすすめ！
体力に自信がない人、リラックスしたい人にはリンパリラックスヨガなど、”リラックス”が入っているプログラムがおすすめです。
立ちポーズやきつい体勢が少ないので体をほぐしながらホットヨガを体験できます。
ヨガラバの体験レッスンを予約するときの注意点
ヨガラバは人気なので、土日となると予約がいっぱいで先送りになることも。
できれば、2～3日前ではなく1週間以上前など余裕をもって体験予約をするとスムーズです。
お得に入会できる体験レッスンの詳細はこちら↓
ホットヨガスタジオLAVA
ヨガラバの体験レッスンの持ち物
ラバは手ぶら体験レッスンをほとんどの店舗で開催しているので、替えの下着のみ持って行けばOKです。
手ぶら体験レッスンがない店舗は、
- ヨガができるラクな格好（Tシャツ・タンクトップ・ハーフパンツ・スパッツなど）
- シャワー用のバスタオル
- 汗を拭く用のフェイスタオル
- 水1L以上
- 着替えの下着
があればOK！
ラバはみんなどんな格好でレッスンしてる？
ヨガというと、専用のウエアを着ないといけないの？と思いますが、そんなことありません。
私はタンクトップと、ユニクロの部屋着のハーフパンツで行っていました。THEパジャマ。
周りの人もビシッとヨガウエアで決めている人もいますが、多くの人が部屋着のようなラクなスタイルでタンクトップに下は膝くらいまで。
肌を露出するのに抵抗があるなら半袖のTシャツがおすすめです。
ただ、レッスンスタジオ内は熱いので、上も下も薄めの格好がいいです。ヒラヒラするようなものは邪魔になります。
今はブラとタンクトップが一緒になっているブラトップもありますが、かがんだりする動作もあるので、ブラ単体の方が胸が見える心配がありません。
ヨガラバ体験レッスンの水
水は常温がいいです。冷たいとおなかがビックリしちゃうので。
スポーツドリンクはダイエットに不向き、お茶は利尿作用があるのでラバは水推しです。
水はラバの受付でも買えますがコンビニやスーパーの方が安いです。
ただ、2L容器のペットボトルは量はなんの問題もないですが、大きいから飲みずらい。
1Lや500mlのペットボトル数本持って行く方が割高になってしまいますがレッスン中は手軽に飲めます。
あとは、
- 濡れた服やバスタオルを入れる袋
- 化粧落とし
- シャンプー類
- 化粧品
- クシやブラシ
- 普段使っている化粧水
があると便利です。
化粧水やクリームはラバにも置いてあるので持って行かなくてもなんとかなります。
ヨガラバ体験レッスン、メイクは落とす？
特にメイクは絶対に落としてくださいなどのルールはありません。
私は、レッスン前にメイクを落とす派です。
汗がジワジワ吹き出るので、メイクしていたら気持ち悪くてしょうがない(￣▽￣;)
洗面台もあるので、レッスン前にメイクを落としている利用者さんもたくさんいます。
アイメイクが汗で黒い涙になったらホラーですからね…。
サッと拭くだけの化粧落としがあると便利です。
こちらの記事もおすすめです。
ホットヨガは絶対すっぴん派の3つの理由。化粧して行ったら大変なことになった経験あり。
ヨガラバ体験レッスンが終わったあとのシャワーは？
体験レッスンが終わるとみなさんドドドーっとシャワー室へ向かいます。
その流れについていけばいいです。
シャワー室は限りがあるので渋滞します。だからみなさん一目散にスタジオを後にします(￣▽￣;)
シャワー室に、
- シャンプー
- コンディショナー
- ボディソープ
は置いていません。
使いたい場合自分で持って行く必要があります。
ただ、シャワー渋滞しているときは並んでいる人のことを考えるとササっと済ませてあげたいですね。
私はOL時代ヨガラバに通っていたときは、仕事帰りによく利用していました。
帰宅してからまた髪の毛洗うためにまたお風呂入るのもめんどうなので、ラバで全部洗って家帰ったら寝るだけ。
休みの日は、サッとシャワーだけ浴びて汗を流して帰ってました。
周りをみるとみなさん忙しいのか、レッスンが終わってシャワーを浴びてラバを出るまで15分以内で済ませる人が多いです。
ゆっくりしていると次のレッスン受ける人が来てしまうので、パパっとやる必要があります。
「【ヨガラバのここが嫌！】シャワー室混みすぎ。混雑を避ける2つの方法を紹介」
ヨガラバ【体験レッスン】まとめ
ヨガに行ったことないと、どんな感じなのか不安になりますよね。
1回行ってしまえば、周りがどんな服装でどういう風にレッスンを受けているのか分かるので一度行ってみることをおすすめします。
分からないことや不安なことがあれば、ヨガラバのサイトに細かく書いてあるので参考にしてくださいね(^O^)
初めの1歩は踏み出しにくいですが、1度踏み出してしまえばあとは流れに乗れるので心配ありません。
自分を変えたいなら勇気を出して1歩踏み出してみましょう(*‘∀‘)
しつこい勧誘もないので、合わないなと思ったら「検討します」で帰ってしまえばいいんです。
気構えず気軽に体験レッスン受けてみることをおすすめします。
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ホットヨガスタジオLAVA
