リーンボディの口コミや効果!悪い口コミも集めた結果、評判いいので入会しました。

ダイエット

今回はリーンボディの口コミを集めてみました!

そして、産後の体のたるみがやばい私も実際にやってみましたよ^^

 

 

この記事では、

書いてあること
  • リーンボディの口コミ(SNS)
  • リーンボディをやってみた感想
  • プログラム・ジャンル
  • リーンボディのアプリ機能
  • ビリーズブートキャンプ詳細

をまとめました。

 

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リーンボディの口コミを集めました!

実際にリーンボディをやっている人の口コミをSNSで探してみました。

SNSの口コミ

 

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. トレーニングを行なって、楽にできた! キツイ、、、できない😭 など感想をコメントしてね ♪ プリッとした桃尻を手に入れるための トレーニング3つをご紹介♪ インストラクター: @maotoriumi さん ⭐️トレーニング名⭐️ ①バックランジ ②クロスランジ ③ワイドスクワット それぞれ15回✖️2セット行なってみましょう💪 トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね! 「30days #桃尻チャレンジ」プログラムは、 このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #尻トレ#お尻#太もも #太もも痩せ#脂肪燃焼トレーニング#脚痩せ #足痩せ #足やせ #下半身ダイエット #下半身デブ #下半身太り#宅トレ #家トレ

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【ビーナス美脚】プログラムの1レッスンが @leanbodyjp でライブ配信されました🥰✨✨ . なんとアーカイブ含め約7000人の方に観ていただきました👏❤️ 脚トレ✖️部位別トレーニングで露出が増える夏に向け全身をバランスよく引き締めましょう💓 . ビーナス美脚プログラムで『自分史上最高の美脚』を💪💛✨ . LEAN BODYは30日間無料キャンペーン実施中! 【ビーナス美脚】プログラムは、@leanbodyjp のURLから体験していただけます🌈✨ . #leanbodyjp #リーンボディ #Netflix #パーソナルトレーナー #トレーニング #美脚 #美尻 #美ボディ #太もも痩せ #下半身痩せ #personaltrainer #training #美脚トレーナー 🤸‍♀👠💖✨

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. 今話題のオンラインフィットネス @leanbodyjp に登録してみた☺︎ インスタストーリーで見つけた時に期間限定で 安くなってて、年6000円くらいで登録できたの🥺 色んなフィットネスがあって ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズ… って書ききれないくらい。笑 ヨガのラインナップもすごい豊富で アクティブなものからリラックスまで幅広くあって 好きな時間、空いてる時間にできたらなぁって 思ってたからすごい便利💕 しかも講師の方達がみんな有名な方々勢揃いで やっててテンション上がる✨ 令和版 ビリーズブートキャンプもあって (リーンボディ独占配信らしい) これはだいぶキツかったけど!笑 子ども達とお遊びついでにエクササイズして 楽しんでます😂 これなら無理なく続けられそう❤︎❤︎ #yoga #yogini #yogalife #xexymix #ınstagood

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. トレーニングを行なって、楽にできた! キツイ、、、できない😭 など感想をコメントしてね ♪ インストラクター: @risapilates さん レッスン名:Perfect Arms 上半身の腕や肩にフォーカスして トレーニングしていきます💪 軽めのダンベルやペットボトルが用意できる方は 負荷をかけながら無理せず行っていきましょう! トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね! 「15min Risa’s workout」プログラムは、 このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディ ———————————————————————————————— #二の腕 #二の腕引き締め #腕 #腕痩せ#脇#脇肉#宅トレ #家トレ #diet #ダイエット #トレーニング #ボディメイク #筋トレ女子

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令和版ビリーズブートキャンプ配信中。

ビリー隊長がインストラクター一覧に…^^

良くない口コミ

SNS
  • うーん、なんか、飽きちゃう。
  • いつでもできるからこそ、やらなくなる。
  • スマホだと画面が小さいのから見づらい。

 

いつでもできるからか飽きてしまう人も。

私も飽きそうになりましたが、

 

  • 家族を巻き込む
  • 習慣化する(お風呂に入る前)

 

↑一緒にやる人がいると楽しいですよ^ ^

ダンス系もあるので子どもも楽しめるし、ストレス発散もできて一石二鳥です。

テレビにつないで大画面で見る方法もあるようです。

調べてみたのですが、有線ではアダプターが必要だったり、無線では他の有料アプリが必要だったり、私には難しすぎたので諦めました。(そういうの得意な人が羨ましい^^)

スマホやタブレット、ノートパソコンで見てますが今のところ不自由ありません。

リーンボディをやってみた

産後の体のたるみがやばいので、リーンボディに入会し実際にやってみました。

料金やキャンペーンについては別記事で詳しく書いたので参考にどうぞ^ ^

 

→ リーンボディの料金や入会方法をチェック!

 

リーンボディの口コミや効果!画像

私が取り組んだのはヒップアップ2週間中級コースです。

リーンボディの口コミや効果!画像

1日目、2日目、、、(全14日間)とやるべきエクササイズのスケジュールを組んでくれます^^

最初は簡単なストレッチから始まるのですが、日にちが経つごとに筋肉を使う動きになるので油断は禁物です。

内容によっては筋肉痛になる!けど効いてるのが分かるのでけっこう楽しく続けられます^^

リーンボディをやってみて良いと思ったこと

ここが良い!
  • 好きなタイミングでトレーニングできる
  • レッスンのために着替えなくて良い
  • 汗をかいたらすぐお風呂へGO!
  • 最短5分の動画があるのが便利
  • 自分に合ったプログラムが組まれているので次のレッスン動画を迷わずに済む

ヨガに通っていた頃は、準備や往復の時間を取られるし、天気が悪いと行くのが億劫でした。

レッスン後のシャワーやドライヤーもめんどくさかった(笑)

その点リーンボディだと、自分の好きなタイミングでできるし、お風呂の前にトレーニングすることもできる。

そしてとても便利だったのが、「次は何のレッスンをしたらいいか自動で出てくる」こと。

プログラムがありすぎて何をやったらいいか迷ってしまう人にはすごく便利です^^

リーンボディの効果

<↑リーンボディのユーザーさん>

2週間が終わる頃には、たるんたるんだったおしりですが、少し張りが出てきた感が感じられました。

夫にも「なんか、やせた?後ろ姿がいつもと違う。」と嬉しい一言が!!

食事制限をしていたわけではないので体重はそのままでしたが、続けることでしっかり効果を感じられました。

リーンボディはどんなサービス?

リーンボディとは、スマホ・パソコン・タブレットからフィットネス動画が閲覧できるサービスです。

月々の料金を払えば、コンテンツはすべて利用でき、動画は制限なしの見放題です。

→リーンボディの料金プランをチェック!

リーンボディに必要な物

リーンボディの動画を観るためのスマホやパソコン、ネットが見れる環境があればOK!

他にはヨガマットがあると便利です。

ポーズによって膝や手をついたりするので、かたいフローリングだと痛めてしまうことも。

ヨガマットを1枚敷いておけばクッションになるのでポーズがとりやすいですよ。

リーンボディのプログラム

リーンボディのレッスン動画は400以上と充実しています。

すべては紹介しきれないので、私がやってみたいと思ったプログラムの一部を紹介します。

リーンボディの口コミや効果!画像
多彩なプログラム
  • 全身引き締め
  • おなか引き締め
  • 太もも引き締め
  • 二の腕引き締め
  • ヒップアップ
  • 肩こり改善ストレッチ
  • くびれ作りピラティス
  • 桃尻トレーニング
  • ビューティヨガ
  • ビーナス美脚

など、ここには載せきれない魅力的なトレーニングがたくさん!

初級者向け、中級者向けと運動量が分かれているので自分の丁度いいところを探せます。

最近肩や背中のコリがひどいので、子どもが寝たあとリビングでひっそりとストレッチが日課です。

どんなジャンルがある?

選べるジャンル
  • ヨガ
  • ピラティス
  • 筋トレ
  • マッサージ
  • ストレッチ
  • カーディオ
  • ダンスエクササイズ
  • 部位別トレーニング

初級~上級者まで楽しめるトレーニングが盛りだくさんです。

ダンス要素を取り入れたものや忍者のようなトレーニングなど子どもと一緒に楽しめます。

カーディオって何?

聞き慣れないカーディオ。調べてみたら有酸素系とのことでした^^

リーンボディのインストラクター

リーンボディのインストラクターはきれいでスタイルが抜群な方だらけなのも魅力的。

ヨガやピラティスに深く携わっている方がインストラクターとして教えてくれます。

脚が長くてとっても美しい^^

気に入ったインストラクターがいたら、インストラクター別でも探せる機能があります。

令和版ビリーズブートキャンプのトレーニングメニュー

令和版ビリーズブートキャンプは30分×7本の短期集中型。

令和版ビリーズブートキャンプ
  • DAY1…脂肪燃焼
  • DAY2…お腹の脂肪燃焼
  • DAY3…脚&お尻
  • DAY4…二の腕&上半身
  • DAY5…脂肪燃焼&お尻
  • DAY6…二の腕withペットボトル
  • DAY7…お尻&脚with椅子

流行ったときに試しに入隊したのですが、全くついていけず。

今回も早々にギブアップする予感しかしません。入隊してついていける人尊敬します^^

リーンボディのアプリ(iPhone・Android)

リーンボディのアプリはiPhone・Androidどちらもあります。

インストールはもちろん無料。

アプリでログインするとwebと同じように使えます。

LEAN BODY / リーンボディ
LEAN BODY / リーンボディ
開発元:LEAN BODY Inc.
無料
posted withアプリーチ

アプリの機能一覧

リーンボディのアプリはシンプルでとっても使いやすいです^ ^

ホーム画面

ホーム画面には、

チャレンジ中のプログラムをメインに、おすすめプログラムなどがあります。

人気インストラクターさんのライフスタイルも動画で観られます。

スタイルを維持するために太らない食生活を心掛けています^ ^

プログラム一覧

すべてのプログラムの一覧です。

検索

トレーニングしたい部位別に検索できるので使いやすいです。

ジャンル別もあるのでお気に入りがきっと見つかります^ ^この検索ページはとても使いやすいです。

アクティビティ

レッスン数や消費カロリーが確認できます。

トライしたレッスン数によってバッジがもらえるので達成感があります。

トレーニングをやった日は青丸がつきます。

すべてに青丸がついたらコンプリート感満載です^ ^

リーンボディQ&A

Q:リーンボディはどのようなサービス?

A:リーンボディは、スマホ・パソコン・タブレットからストリーミング形式のフィットネス動画を閲覧できるオンラインフィットネス動画サービスです。

Q支払い方法は?

A:クレジットカード(Visa/Master/American Express/JCB)でご利用いただけます。

Q:どんなジャンルのエクササイズができる?

A:お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングを取り揃えております。

 

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